Pranayama

Pranayama

El Pranayama es una práctica del Yoga que nos enseña a conectar con nuestra respiración para sanar nuestro cuerpo y equilibrar nuestra mente. Existen muchos técnicas diferentes de Pranayamas, a continuación os mostramos una muy sencilla de practicar. Con este ejercicio se purifica la sangre, calmamos la mente, reducimos el estrés, favorecemos la concentración y…

Acroyoga

Taller de Acroyoga

El AcroYoga integra la sabiduría ancestral del yoga, la dinámica de la acrobacia y la sensibilidad del masaje tailandés. Una práctica única para cultivar confianza, unión y alegría! Después de un calentamiento de yoga lunar, aprenderemos una secuencia de masaje tailandés dinámico. Gradualmente introduciremos los elementos del vuelo terapéutico que actúa como masaje en inversión…